“爱”需要学习需要实践，盲目的爱会让人不舒服不自在，就算是出于好心也难以被人接受。

爱人之前，首先学会爱自己，拿自己“做实验”。

试想一个人如果连自己都不会讨好，又怎能知道如何讨好别人？

一个人如果连自己都不爱、都缺爱，连自己都不开心不快乐，那又哪来的好心情去爱别人？

只有知道什么是爱，知道怎样去爱，知道如何使自己开心起来，然后把这些方法和经验用在别人身上，这样才能更好地去爱别人。

自己首先被自己爱，体验过被爱的滋味，知道爱的方式方法，然后才能把爱继续传递下去，让别人感受到你的爱。

庄子就曾告诫世人：“古之至人，先存诸己而后存诸人。”

爱自己，就是放过自己、宽恕自己和接纳自己。

1.放过自己

《庄子》里面有这样一句简短有趣的话：

“凫胫虽短，续之则忧；鹤胫虽长，断之则悲。”

大致意思就是说鸭子的腿虽短，续上一段的话它会非常痛苦；鹤的腿虽长，截掉一段的话也会使它痛苦。

鸭子就是鸭子，腿只有那么长，如果非要接上一段使自己变高，然后再去追求鹤，结果也只能是场悲剧。

既然生来就是鸭子，那么就应该老老实实地按照鸭子的天性生活，没有必要为了谁而改变自己。

放过自己，不要为了不切实际的幻想而为难自己，很多东西注定不属于你，你又何必日思夜想苦苦执着？

放过自己不等于逃避，而是知轻重、懂取舍的大智慧，不给自己带来无谓的压力。

很多时候不是外界不是别人为难你，而是你自己给自己设下障碍，你本可以活得轻松自在，没有那么多枷锁和束缚。

2.宽恕自己

《庄子》中有个小故事：

一个人坐船过河，本来行驶得好好的，结果突然发现对面有艘大船向自己撞过来。

这个人立马大声呼喊，想让对方赶紧划走。可是喊了好几次都没人回应，于是他便破口大骂起来。

结果直到撞上以后才发现，原来对面的船是一艘空船，根本就没有任何人在上面。

如果这个人一开始就主动让路，那么问题早就会得到解决。或者是他问完没人回应后，再主动改变自己的方向，那个时候也不算迟。

其实很多时候，没有那么多人为难自己，而是我们自己跟自己较劲，自己与自己为敌。

只有宽恕自己、放下执念，人生之路才会变得更加宽广。

你的精力不该放在情绪上，而是应该放在做事上，这样自己的人生才能越来越有意义。

3.接纳自己

《庄子》里面描述了一种神鸟大鹏鸟，“扶摇直上九万里”，翱翔天际傲视苍穹。

而麻雀在大鹏鸟面前则显得那么渺小，只能近地飞行，穿梭于山林草丛之间。

楚国南方有种神奇的大树，人间五百年只相当于它的一个春季。

上古时代记录着一种名叫大椿的神树，它的一个春季就是人间的八千年。

麻雀跟大鹏相比，自己啥也不是；大树跟神树相比，虽然本身也很优秀，但是照样会被比下去。

然而如果它们比来比去的话，又真的有什么意义吗？总会出现比自己更有优势的，难道就因此感到痛苦沮丧，无法继续生活了？

无论自己怎样，都应该学会接纳自己。你有适合你自己的生活方式，不要被外人干扰，努力做自己就好。

首先接纳自己，然后再明确自己想要成为的样子，不断提高自己证明自己，这样才是活出自我。